こんにちは！みろくです。
引き寄せの法則にはいくつかメジャーなやり方がありますが、その筆頭は「願望を書く」ことでしょう。しかし、「書く」ことの効能は、願望実現だけじゃないのです。
僕は普段から「書く」行為を、
- 仕事や生活のToDoリスト
- 作業の分解
- アイデアの膨らまし
- 本を読みながらメモ
- 感情の吐き出し
- 今あるものや小さな感謝
- 落書き
などに活用しています。
それらは、脳や内面の整理には欠かせない行為になっていて、するとしないとでは生活や引き寄せに大きな違いが出てくるので自然と続けています。
「願望を書く」こと以上に、今の自分に意識をむけて「内面を書き出す」行為があなたを大きく成長させます。複雑な心理や意識が整理され、シンプルに引き寄せを実践できる秘訣なのです。
この記事ではそれらを中心にいくつかご紹介いたします。
なぜ「書く」ことが良いのか？
心理学の分野に「思考の外在化」という技法があります。
なにか問題が発生したときに、「問題＝自分自身」と結びつけてしまうと、自己肯定感やセルフイメージがダメージを受けてとても苦しい内面心理となります。そんな時に書き出す行為は、問題を自分の外に置き「可視化」して分離し、心の安定を図ることができます。
あれこれ”思考の中だけで考えている”と、混沌とした思いに自分が支配されていると感じることがありますよね。そこで、思考を外に（紙に）書き出して客観視することで、混沌さが整理されその支配から解放される、といった効果です。
さらには「書く」行為は左脳を、「考える」行為は右脳を使い、そして手を動かすことで運動野を刺激して、脳をフル回転させる効果もあるそう。
やってみると分かるのですが、一つのキーワードを書き出すと、それに刺激されて次々と言葉が湧き出てきます。まるで、潜在意識に眠っていた思いが溢れてくるように、表面意識では思いもしなかった言葉が出てくるのです。
引き寄せRPGでは、「”内面の状態”を整えること」を重要視しています。「書き出し」をすることで、潜在意識のゴミを掻き出したり、混沌とした思いを整理してスッキリすることが出来るのです。
コメント