我慢をやめると好転する！うまくいかないときの突破口になる我慢リストを作ろう

こんにちは！みろくです。

連日の猛暑で体調を崩されていませんか？（この記事は真夏に書いています^^）

僕の住む地域では、ここ数日は暑さが少し落ち着いてホッとしていますが、油断は禁物ですね！節約のためにクーラー使用を「我慢」していたら熱中症に…なんて話も聞きます。自分の内面と同じように身体にも意識を向けて、無理をせずに体も労ってください。

さてさて、クーラーに限らず、皆さんは何か「我慢していること」はありませんか？

節約やダイエットなど目的のために我慢してることや、無意識レベルのものまで、普段から意外と多くの「我慢」をしているのではないでしょうか。

経験上、我慢が増えれば増えるほど、引き寄せや人生がうまくいかなくなります。

我慢を減らしてくことは、願望実現を加速させる秘訣です。
そのために「我慢リスト」を作ってはいかがでしょうか？

我慢していることを書き出そう

引き寄せRPGで、願望実現や幸せな人生のために一番大事だと捉えていることが「自愛」です。

自分で自分を愛することが「自愛」なのですが、「我慢」や「自分にブレーキをかけている」状態は、自分に制限を与え、鎖で縛り付けているようなもので、自愛とは真反対の行為と言えます。

上記の記事で「自愛＝MP回復」と説明していますが、「我慢」は「MPを消費し続けている状態」です。栄養を奪っていくウイルスみたいなものですね。

前述しましたが、我慢していると引き寄せや人生がうまくいかなくなります。逆に言えば、我慢をやめれば一気に好転する可能性があるということです。

一度落ち着いた時間をとって、自分が抱えている「我慢」を書き出してみましょう。

我慢リストを作ろう

まずは自分が何を我慢しているのかを知ることが大切。

紙に書いてもスマホなどで入力しても良いですので、思いつく限り「我慢してること」を書き出してみてください。また、自分で「制限をかけていること」や「先延ばしにしていること」も書き出すと良いですよ。

その際、健康上の理由で制限していること（糖分やアレルゲンなど）や、鍛錬・学習など必要があって制限していることはリストに含めません。

書き出しやすいように、きっかけになるトリガーリストを作ってみましたので、下記の質問を自分に問いかけて、思い浮かんだものも書き出してみましょう。

さて、いくつ出てきましたか？
多くても少なくても問題ありませんが、もう出ない！ってくらいまで書いた方がお得です^^

他人から見れば良く分からないことを我慢していたりもします。遠慮せずにドンドンと書き出してください。

以下は僕が書き出したリストの一部です。
恥ずかしいですが（笑）、こんな感じのことを書きました。

みろくの我慢リスト

僕の場合で３０個ほどのリストができました。
説明をしないと何故これが我慢していることなのか分からないものもありますよね（笑）

その出来上がったリストが、とっても役に立つんですよ〜！