我慢をやめると好転する!うまくいかないときの突破口になる我慢リストを作ろう

我慢をやめると好転する

こんにちは!みろくです。

連日の猛暑で体調を崩されていませんか?(この記事は真夏に書いています^^)

僕の住む地域では、ここ数日は暑さが少し落ち着いてホッとしていますが、油断は禁物ですね!節約のためにクーラー使用を「我慢」していたら熱中症に…なんて話も聞きます。自分の内面と同じように身体にも意識を向けて、無理をせずに体も労ってください。

さてさて、クーラーに限らず、皆さんは何か「我慢していること」はありませんか?

節約やダイエットなど目的のために我慢してることや、無意識レベルのものまで、普段から意外と多くの「我慢」をしているのではないでしょうか。

経験上、我慢が増えれば増えるほど、引き寄せや人生がうまくいかなくなります。

我慢を減らしてくことは、願望実現を加速させる秘訣です。
そのために「我慢リスト」を作ってはいかがでしょうか?

目次

我慢していることを書き出そう

引き寄せRPGで、願望実現や幸せな人生のために一番大事だと捉えていることが「自愛」です。

自分で自分を愛することが「自愛」なのですが、「我慢」や「自分にブレーキをかけている」状態は、自分に制限を与え、鎖で縛り付けているようなもので、自愛とは真反対の行為と言えます。

上記の記事で「自愛=MP回復」と説明していますが、「我慢」は「MPを消費し続けている状態」です。栄養を奪っていくウイルスみたいなものですね。

前述しましたが、我慢していると引き寄せや人生がうまくいかなくなります。逆に言えば、我慢をやめれば一気に好転する可能性があるということです。

一度落ち着いた時間をとって、自分が抱えている「我慢」を書き出してみましょう。

我慢リストを作ろう

まずは自分が何を我慢しているのかを知ることが大切。

紙に書いてもスマホなどで入力しても良いですので、思いつく限り「我慢してること」を書き出してみてください。また、自分で「制限をかけていること」や「先延ばしにしていること」も書き出すと良いですよ。

その際、健康上の理由で制限していること(糖分やアレルゲンなど)や、鍛錬・学習など必要があって制限していることはリストに含めません。

書き出しやすいように、きっかけになるトリガーリストを作ってみましたので、下記の質問を自分に問いかけて、思い浮かんだものも書き出してみましょう。

我慢を見つけるトリガーリスト
  • 家や部屋の中で我慢していることは?
  • 欲しいけど我慢している物は?
  • 壊れているけど我慢して使っているものは?
  • 食べたいけど我慢しているものは?
  • 見たい映画やテレビは?
  • 行ってみたい場所は?
  • 会いたい人は?
  • 友人との間で我慢していることは?
  • 家族や恋人との間で我慢していることは?
  • 上司部下同僚との間で我慢していることは?
  • 習得したいスキルは?
  • お金がなくてやれないことは?
  • 時間がなくてやれないことは?
  • 辞めたいけど続けていることは?
  • 禁止されているけど本当はやりたいことは?
  • 夢や目標で我慢している(諦めてる)ことは?

さて、いくつ出てきましたか?
多くても少なくても問題ありませんが、もう出ない!ってくらいまで書いた方がお得です^^

他人から見れば良く分からないことを我慢していたりもします。遠慮せずにドンドンと書き出してください。

以下は僕が書き出したリストの一部です。
恥ずかしいですが(笑)、こんな感じのことを書きました。

みろくの我慢リスト

  • 部屋の窓を全開にする
  • ギターを思いっきり弾く
  • 頼まれ事を断る
  • エアコンを買い換える
  • 買い溜め
  • 旅行にいく
  • 贅沢をする などなど

僕の場合で30個ほどのリストができました。
説明をしないと何故これが我慢していることなのか分からないものもありますよね(笑)

その出来上がったリストが、とっても役に立つんですよ〜!

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コメント

コメント一覧 (4件)

  • やるとできぬの間には 天使が敷いた鎖が 絡みけり
     

    • すいません!詩的で素敵なコメントをいただいていたのに、公開承認がだいぶ遅くなってしまいました。。
      コメントありがとうございますー!

    • コメントありがとうございます!
      鋭いツッコミをいただきました。もちろん犯罪や社会通念からはみ出した我慢は、実行しないようにしてください。誰も得をしません。
      そして、そんな過激な欲求があるとすれば、そのさらに奥には別の欲求が潜んでいるのかもしれませんね。。カウンセラーなどのプロに頼りながら解決を目指す必要があるでしょう。
      この記事は、普段は気にならないくらいの「日常的な軽い我慢」を解放する内容なんだな〜とお考えください。

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