超強力な祈りのスペル【慈悲の瞑想】

祈りのスペル『慈悲の瞑想』

こんばんは!引き寄せ勇者みろくです。

ファンタジー界で魔法の呪文のことを「スペル」と言ったりしますが、現実世界では「祈り」と言い換えてもよいでしょう。古今東西、祈りは宗教的にも文化的にも人々に根付いてきました。

無宗教が多い日本人にも、お経やマントラ、神社に出向けば鈴を鳴らして願掛けするなど、祈りの行為は生活に根付いています。「もうだめだ…」とお手上げ状態でできる最後の手段は「祈り」です。無神論者でも窮地には自然と祈ってしまうという話も聞きますので、人間に備わっている本能なのかもしれません。

引き寄せの法則でも、「アファメーション」という願いを言葉にして何度も唱える手法がありますが、僕がアファメーションよりも強力だと感じる祈りの方法が【慈悲の瞑想】です。

この記事を書いている今は、コロナの影響やアメリカ大統領選で不穏な気配が漂うなどとても不安定な時期です。「祈り」を必要としている人もたくさんいるのではないでしょうか。

引き寄せにも効く超強力な祈り【慈悲の瞑想】ですが、この記事では僕が普段唱えている少しアレンジした慈悲の瞑想をご紹介します。引き寄せ勇者には必須の魔法と言っていいかもしません。ぜひ活用してください。

目次

『慈悲の瞑想』とは

【慈悲の瞑想】は仏教に伝わる瞑想の一つです。

「瞑想」とついてますが、座禅を組んで意識を静かにさせる一般的なイメージの瞑想とは少し違います。言葉で「祈り」を捧げる瞑想なのですが、細かくいうとサマタ瞑想の一種になります。

最古の仏教と言われる上座部仏教では、ヴィパッサナー瞑想への導入として慈悲の瞑想が取り入れられているようです。

瞑想については下の記事をご覧ください。

【慈悲の瞑想】にも様々な種類があるようですが、前述した上座部仏教の日本テーラワーダ仏教協会から引用してご紹介します。

『慈悲の瞑想』の言葉

私は幸せでありますように
私の悩み苦しみがなくなりますように
私の願いごとが叶えられますように
私に悟りの光が現れますように
私は幸せでありますように(3回)

私の親しい生命が幸せでありますように
私の親しい生命の悩み苦しみがなくなりますように
私の親しい生命の願いごとが叶えられますように
私の親しい生命に悟りの光が現れますように
私の親しい生命が幸せでありますように(3回)

生きとし生けるものが幸せでありますように
生きとし生けるものの悩み苦しみがなくなりますように
生きとし生けるものの願いごとが叶えられますように
生きとし生けるものに悟りの光が現れますように
生きとし生けるものが幸せでありますように(3回)

慈悲の瞑想 | 日本テーラワーダ仏教協会

もう少し言葉が続きますが、すべてを知りたい方は引用のリンク先を訪れてみてください。詳しく解説されています。

自分からすべての生命へ

特徴としまして、まず自分の幸せを願い、そして周囲の人々、最後にはすべての生命へと、その範囲が広がっていくことです。慈悲の思いを自分だけではなく、あらゆる生きとし生けるものに届ける祈りでもあるのです。

この【慈悲の瞑想】の最大の目的は「自分の心を整える」ことにありますが、紡がれる言葉は世界平和を願う祈りそのもの。

引き寄せの法則も、整った自分の内面を元に、他者貢献や社会貢献など外部にアプローチしていくと驚くほどに大きなリターンがあります。まさに『因果応報』といえる効果を実感できるのです。

一般的な瞑想のように、リラックスできる静かな環境で心の中や声に出して唱えることがベストですが、一度覚えてしまえば、散歩中でも電車の中でも実践できます。日常に根づいた魔法のスペルになるでしょう。

アレンジ版【慈悲の瞑想】

さて、僕はこの『慈悲の瞑想』を、気功を学ぶ中で師匠に教えていただきました。そしてその言葉は前述のものとは少し違います。そこからさらに引き寄せの法則にも沿った形にアレンジしたバージョンをご紹介します。少し長いように感じるかもしれませんが、同じパターンを繰り返しですから、覚えていただければいつでもどこでも唱えられるでしょう。

私は幸せです。
私には悩み苦しみがありません。
私の願いは叶い、とても豊かです。
私はいつも天の光に満たされています。
ありがとうございます。(3回)

私の家族は幸せです。
私の家族には悩み苦しみがありません。
私の家族の願いは叶い、とても豊かです。
私の家族はいつも天の光に満たされています。
ありがとうございます。(3回)

私の親しい人は幸せです。
私の親しい人には悩み苦しみがありません。
私の親しい人の願いは叶い、とても豊かです。
私の親しい人はいつも天の光に満たされています。
ありがとうございます。(3回)

私の嫌いな人は幸せです。
私の嫌いな人には悩み苦しみがありません。
私の嫌いな人の願いは叶い、とても豊かです。
私の嫌いな人はいつも天の光に満たされています。
ありがとうございます。(3回)

生きとし生けるものは幸せです。
生きとし生けるものには悩み苦しみがありません。
生きとし生けるものの願いは叶い、とても豊かです。
生きとし生けるものはいつも天の光に満たされています。
ありがとうございます。(3回)

「ありがとうございます」の繰り返しを3回としてますが、何回でも大丈夫です。好きなだけ繰り返してください(笑)

また、家族や親しい人など具体的な人を思い浮かべても、言葉だけを響かせても、どちらでもOKですよ。

注意点

少しだけ注意点を添えておきます。

あくまで「自分の内面を整える」方法ですので、唱えると心が不安定になるようならお止めください。特に「私の嫌いな人」という項目は、人によっては思い出すだけでも感情が揺さぶられる相手がいるかもしれません。そんな時は、まずは自分を癒やす「自愛」を優先してください。

そして、「祈り」でもありますが、これを唱えることで相手や状況を変えようとしないことも大切です。結果は天にまかせて、整った内面としての「慈悲の心」が育つことこそ最大の目的です。

すべてが繋がるこの宇宙

仏教繋がりで、少し「悟り」にも触れておきたいと思います。

「悟りとはなんぞや??」ですし、とても難しい概念ではありますが、世界を見渡せば想像以上に悟り状態に達している方々がいらっしゃるようです。

そんな覚者が共通して伝えてくれることは、「すべてはひとつ」「すべては繋がっている」ということで、「あなたと私」という区別は幻だと教えてくれています。ワンネスなんて言葉もありますよね。

つまり僕とあなたは繋がっていますし、あなたとアメリカは繋がっていますし、地球と宇宙の果ては繋がっているということです。そんな知見から【慈悲の瞑想】を読んでみると、自分の幸せと世界の幸せは繋がっていることが見えてきます。この祈りは宇宙を巡ってあなたに返ってくるのです。

【慈悲の瞑想】に秘められた力がイメージできるのではないでしょうか。

僕は争いのない世界を望みますし、生きとし生けるものの幸せを願います。その為にも自分から幸せになることを目指し、この【慈悲の瞑想】の魔法を今日も唱えています。みなさんもよろしければご活用ください!

祈りのスペル『慈悲の瞑想』

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